ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.8kg 52kg 0% (あと13.8kg) 158cm 65.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

2016年07月13日

  • こまっちゃ

    とりあえず3キロ落として、
    8月には50キロ代


    スパム卵
    カレールー二口


    ガパオ
    生春巻き
    サラダ


    ビール
    煮卵
    手羽煮込み
    ピザ

    ウォーキング30分

    カロリー合計:03:02
    •  
    • コメント1件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 頑張ってるねー! 2016.07.13 08:00
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実践中のダイエット方法

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こまっちゃ
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158cm 63.9kg

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