day27 1ヶ月後検診

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.4kg 52kg 53% (あと1.4kg) 163.3cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 27.7% 0% 163.3cm 理想

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2016年07月11日

  • みおりお

    2016.7.11 Mon

    36.25℃ × 薄赤極微
    体脂肪率 27.7%
    骨格筋率 28.4%
    内蔵脂肪 level3
    基礎代謝 1189kcal
    体年齢  32才
    --------------------

    【朝】・白湯

    【昼】・カルボナーラ・ブロッコリーサラダ・青汁豆乳

    【間】・ポテたまサンド(309)・カフェラテ

    【夕】・鶏のネギ塩焼き・キャベツの梅しそ浅漬け・根菜の味噌汁・ノンアルビール

    【間】・白桃パフェ(130)

    【M】・ビタミンEX①・整腸剤③×2・ミルマグ②


    --------------------


    今日もいいお天気で一日暑かった。

    7時半起→夫見送り→体操→白湯飲んでゆったり。
    ここで豆乳飲めば良かったかな。

    午後に病院行くので書類とか用意したり、
    お昼もさっと食べてからいざ!


    こっちの科で待つのは初診以来だけど、ものすごく混むのね。
    14時予約で早めに着いたのに診察受けれたの17時、
    そのあと更に別の科で説明もあって帰路につけたのは18時…疲れた。

    てか会計で別の科へって誘導されたんだけど、
    入院時の清算間違い訂正とかだったから、
    そんなの診察の待ち時間に済ませてほしかった…。



    診察結果はあまり芳しくなく、やっぱり胎盤残ってたー
    赤い出血続くからそんな気がしてたんだよな。

    指先ほどで小さいから、ひとまず生理待ち。
    それでも残るなら薬剤、最後の手は掻爬だな。
    もう手術はしたくないから、自力で出てくれればいいんだけど…。

    てか苦手な先生だったから建設的な話はほぼできず。
    話すスキなく眠剤出してもらうのすら忘れた。
    やっぱ苦手…てか根本的に合わない感じ。


    夜は夫も残業だったから少し遅め。
    夕方にパン食べちゃったからごはん粒はなし。
    でもその後少し外に出て…アイス食べちゃった。
    まぁ、いっか←



    カロリー合計:03:13
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