夜勤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 61.9kg 52kg 7% (あと9.9kg) 158cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年07月12日

  • みずき

    夜勤なうですー。

    朝 なし(夜勤に備え寝ていた為)

    昼 ホットケーキ2枚 酵素ドリンク

    夜 キャベツ 納豆

    間食 パン(頂き物)お菓子少し


    今日は珍しく体重減ってましたー
    お通じ出たからかな?
    夜勤中はお腹が空く空く。笑
    仮眠明けたらとりあえずなんかお腹に入れないと…食べ過ぎは良くないけど、何か食べないと空腹で仕事回らない…笑

    そろそろ生理も終わるし、ダイエット頑張ろ〜!

    生理中 カロリー合計:03:19
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