朝の体重44

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.8kg 40kg 0% (あと4.8kg) 144cm 44.8kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 美容

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2016年07月13日

  • mew

    44.2。
    7時間睡眠と排泄を心掛けていたら、少しずつ減って来た。
    食物繊維と利尿作用があるカリウムが多い食品を調べ、今朝はシメジともやし、ニンジンで蒸し野菜にした。

    カロリー合計:05:45
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144cm 43.9kg

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