2016.7.12

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75.2kg 65kg 0% (あと10.2kg) 167cm 75.2kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 25% 167cm 理想

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2016年07月12日

  • さんな

    昨日は疲れて記録せずに寝てしまいました。

    サーティワンのチャレンジザトリプルやってきたので、今日はチャレンジザ断食やー!

    スイカは食べるけどね(°∀°)

    昨日は筋トレ20分のみ!
    今日はもう少し運動頑張ろう。

    カロリー合計:2000kcal06:21
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