19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 64.5kg 57kg 31% (あと7.5kg) 161cm 64.5kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.7% 28% 161cm 標準

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2016年07月13日

  • ハリオ

    今日はお昼にお弁当が出た……。
    ご飯を残そうと思ったけど、美味しそうな巻き寿司ちゃんだったので、パクリ
    明日の体重が怖い


    牛タン3枚
    牛肉ステーキ100g
    キウイ1個


    幕の内弁当


    グレープフルーツ1個
    ギリシャヨーグルト

    カロリー合計:06:30
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ハリオ
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161cm 63.6kg

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