75.8kg 27.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.8kg 72kg 36% (あと3.8kg) 173.5cm 75.8kgの体型
    体脂肪 34% 27.4% 24% 173.5cm 標準

2016年07月13日

  • ゴールデンダックス

    6:30頃から雨が降り出し直ぐに土砂降りに。
    家の近くまで歩いてきた若い女性ウォーカが、雨の中をずぶ濡れになって戻っていってます。
    日曜日に蒔いた地這キュウリですが、芽が3本出ていました。
    これまで2回蒔きましたが1本も出芽していません。
    早く大きくなって、盛りを越えかけている今のキュウリの後継をしてもらいたいです。
    今日は休暇を取って気掛かりなことを片づけることに。
    畑mで、トマトとナスの剪定、除草(追いついていません)、ナスとキュウリとオクラの収穫。
    ブロッコリは青虫を補殺し木酢液散布、葉に穴があいたナスに薬剤スプレー。

    カロリー合計:06:30
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