7/13 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.8kg 50kg 51% (あと8.8kg) 155cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年07月13日

  • ミルテ



    プレーンオムレツ、ウインナー、レタス、キュウリ



    間食

    ココナッツオイルとバター入りコーヒー





    クラフト切れてるチーズ6枚、味付海苔、スモークタンスティック



    間食

    0カロリーゼリー





    ラム肉と野菜のクミン炒め、レタス卵スープ、鯖水煮缶のキムチチーズ焼き
    焼酎ロック

    カロリー合計:07:27
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ミルテ

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