3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.2kg 45kg 6% (あと9.2kg) 154cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年07月13日

  • しーたん

    ☆朝
    おにぎり(梅干し)
    梅シソささみ
    トマトジュース
    アイスコーヒー
    ☆昼(サイゼリアにて)
    鶏肉のオーブン焼き
    ライス
    サラダ
    スープ
    ☆夜
    チーズインハンバーグ
    エビフライ
    ポテト
    枝豆
    ビール

    食べ過ぎ~⤵

    カロリー合計:07:35
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しーたん
しーたん

154cm 54.5kg

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