43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 74.3kg 67.5kg 42% (あと6.8kg) 156cm 74.3kgの体型
    体脂肪 41% 40.1% 35% 156cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • みーすけ

    くもり

    今日はパート(*^▽^*)
    眠たい、…
    寝不足ですよ


    朝  豆乳


    昼  ハンバーグ
       豚の味噌漬け
       味噌汁
       キャベツ
       ご飯


    夜  豆乳
       ささみサラダ


    半身浴


    今日も仕事暇だったー
    潰れやしないか心配…(;´Д`)

    カロリー合計:07:40
    •  
    • コメント4件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはよう!!

      今日は体重戻ったから記録のみしたゎ(笑)

      お仕事行ってらっしゃい
      2016.07.13 08:04
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      おはよう!

      ありがとう頑張ってくるよー♬
      え?
      それで記入してなかったの?(ゝω・)
      2016.07.13 08:46
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん

      違うよ!

      それはこの前話したように虫ノイローゼで記録する気もなれなかっただけ…

      でっ今朝は昨夜、みーすけさんの日記にコメしたように、虫対策しまくったらやっと落ち着いたからさ気持ち的に

      だからちょっと虫ノイローゼになる前のモチベ戻ったからとりあえず記録だけしよかなとね(笑)
      2016.07.13 09:18
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      あ!そかそかごめん(・∀・)
      虫はわかってたけど、増えたから記入してなかったのかと勘違いしちゃったよ(^◇^;)


      虫対策でちょっと落ち着いて良かったね~(*^▽^*)
      2016.07.13 09:29
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