ワインオープナーダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.3kg 53kg 51% (あと5.3kg) 157cm 58.3kgの体型
    体脂肪 37% 0% 28% 157cm 平均

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2016年07月13日

  • hikari

    一昨日から始めました!

    背中と太ももの大きな筋肉にききそう。
    体型の変化を期待できる気がしたので二週間続けてみます!

    あと、二の腕ねじりも始めました!
    二の腕をねじってみると、表面にぼこぼこが、、
    これが噂のセルライトですね、、。

    とにかく暇があればねじります。

    とりあえず、この二つを頑張ります!
    生理4日目なので、このあと痩せやすい時期もきます。
    今月中に57.0までいきたい!

    カロリー合計:07:50
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