11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 48kg 7% (あと11.1kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年07月13日

  • ちゅんた

    朝…ハンバーグ、ご飯
    昼…豚骨焼きラーメン(セブン)
    夜…グリーンスムージー(小松菜1/2株、水菜1株、キウイ1/2、バナナ1本、オレンジ1/4)

    今日は休みだったから食べ過ぎたー(>_<)


    体重増えるわぁ(._.)

    休みの日はついつい気が緩んじゃうなぁ…

    カロリー合計:1566kcal08:04
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ちゅんた

160cm 58.3kg

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