増えるよね〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.1kg 45kg 39% (あと2.1kg) 154cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年07月13日

  • Erry

    昨日は外食で美味しいものたくさん食べました
    野菜多めで食べ過ぎないように気をつけた!
    体重は増えちゃったけど今日からまたダイエット頑張ります(^ー^)ノ

    カロリー合計:08:28
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 外食で意識して気をつけられるのンほんと凄いと思う
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.07.13 18:34
    • Erry Erry > はむ子さん
      私も外食は好き放題食べて食べ過ぎてしまうのがほとんどですT^T
      昨日は頑張れました(^o^)/
      2016.07.13 18:57
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