夕方食べたので増えました

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.3kg 88.8kg 70kg 0% (あと18.8kg) 155cm 88.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年07月13日

  • たぐっちゃん

    夕食を春雨に置き換えていたのですが、仕事途中で食事をとったので体重増。
    運動は落ち論ですが食事の管理もやはり大事ですね。
    出先でカロリー抑えめの食事ができる手段を調べてみようと思います。

    カロリー合計:08:29
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155cm 89kg

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