梅雨明けはいつ?

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 62.9kg 60kg 19% (あと2.9kg) 168cm 62.9kgの体型
    体脂肪 15% 12.5% 10% 168cm 理想

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2016年07月13日

  • イッチー


    おはよう☁

    今日の空は厚い雲が広がっているどんよりとした朝。

    湿度は高いけれど、まだ気温が低いので、それほど蒸し暑くないね。

    さて、7月も中旬になると梅雨明けが気になるところだけれど、週間予報では週末に雨が降る予報で、もちろん梅雨前線も九州に停滞しているのでまだまだ先だろう。

    気象庁の梅雨明け予報は7月21日になっているので、おそらく来週には梅雨が明けると思われる。

    ちなみに、関東の過去の梅雨明けは、早い年で7月上旬、遅い年で8月上旬。

    梅雨明け宣言がなかった年もあるが、気分的には宣言が出されて夏を楽しみたいね(^_^)b




    ほんで、今日の朝活は、サイクリング20km/1時間、半身浴40分、ストレッチ10分に筋トレ(スクワット20回、腕立て30回、腹筋30回、足上げ20回、背筋30回、鉄アレ-60回X各2セット)。

    今朝はあまり汗をかかずギリギリ62kg台なり(^_^)/


    く昨日食べた物>
    朝:サンドイッチ
    昼:ホテル弁当ランチ
    晩:駅弁
    夜:刺身
    飲:350ml缶ビール 4本
      日本酒 合
      焼酎  合




    カロリー合計:08:46
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