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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.6kg 47kg 54% (あと4.6kg) 158.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年07月13日

  • umi

    【朝】
    キャベツチーズトースト300
    アイスカフェラテ45

    【昼】
    ごま昆布おにぎり220
    ちび弁当(オムレツ.切り干し大根.ひじき煮.野菜ポークソテー.目抜粕漬)200

    【夜】
    キャベツチーズトースト300
    ごま昆布おにぎり200
    ベトナムフォー99
    たこ焼き100
    しろくま282

    【運動】60分

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:1746kcal08:50
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umi
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158.5cm 50.8kg

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