あー…。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 60.9kg 53kg 57% (あと7.9kg) 154cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年07月13日

  • ひまわり

    予想より早く生理来た
    一ヶ月ぴったりできたし(笑)

    記録
    朝食:ホットケーキ二枚/ご飯/チンゲン菜とベーコンの卵とじ/お茶
    昼食:お弁当(ご飯・チンゲン菜とベーコンの卵とじ/お茶
    夕飯:インスタントラーメン2袋/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    ちょっと疲れた今日。食べちゃう(笑)

    生理中 カロリー合計:08:51
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実践中のダイエット方法

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