記録 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.1kg 47.5kg 38% (あと4.6kg) 157cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30% 27% 24% 157cm 理想

 » 
2016年07月13日

  • みずき

    昨日激増した分を調整せねば。

    カロリー合計:09:14
    •  
    • コメント8件
    • じゅんちゃん(退会済み) じゅんちゃん(退会済み) ダイエットって毎日一喜一憂ですよね(^^;)
      2016.07.13 11:14
    • ママどん(退会済み) ママどん(退会済み) 過去、生理前に2kg近く増えたことがありました( ー̀ωー́ )

      あんときは流石に落ち込みましたね…

      調整しようって前向きでいらっしゃるから、きっと元にもどります❗❗

      ママどんは調整しようともしなかったので、こんな有り様ですがw

      無理しない程度に頑張って下さい❗❗
      2016.07.13 12:22
    • あみえ あみえ 調整頑張ってくださいね。

      短期目標クリアできるといいですね☆
      2016.07.13 13:27
    • みずき みずき > じゅんちゃんさん

      本当そうですよね(笑)
      モチベーション下げないよう頑張ります!
      2016.07.13 13:42
    • みずき みずき > ママどんさん

      生理前に2キロは凹みますね( ˙-˙ )
      調整頑張りマッスル(^O^)
      2016.07.13 13:44
    • みずき みずき > あみえさん

      ありがとうございます。
      短期目標は達成したいです(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*頑張ります!
      2016.07.13 13:45
    • まいしゃろん まいしゃろん 調節って大事ですもんね♪

      ふぁいとです‼︎
      2016.07.13 22:17
    • みずき みずき > まいしゃろんさん

      ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
      2016.07.13 22:21
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