ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 86.5kg 45kg 1% (あと41.5kg) 156cm 86.5kgの体型
    体脂肪 40% 39.2% 21% 156cm 理想

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2016年07月13日

  • まか

    ウォーキング2日目。
    体脂肪率しか下がらんな。

    運動

    ウォーキング
    5km

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    カロリー合計:09:17
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実践中のダイエット方法

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156cm 83.8kg

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