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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.4kg 48.5kg 84% (あと5.9kg) 155.7cm 54.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.6% 20% 155.7cm 理想

2016年07月13日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲2杯
    ブラックアイス珈琲1杯
    和菓子・黒麻月餅
    牛タンハム20g
    牛タン1枚
    唐辛子味噌
    11時
    乾燥黒豆
    アーモンド
    昼…
    食事作るも、主人休日により悉く口から出る嫌みに苛々したまま食す事は避けたいのでラップし明日にまわす
    14時
    気持ちを落ち着けてから
    豆寒天きな粉
    17時
    漬物少し
    烏龍茶


    カロリー合計:09:18
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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