6ヶ月と13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.2kg 40kg 0% (あと6.2kg) 148cm 46.2kgの体型
    体脂肪 25% 26.9% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • ぶた丼

    気持ち切り替えたくて髪の毛切ってきます!

    今日は彼が飲み会、私は昼から夜までの仕事なので会わずにすみます!

    早起きしてお腹が空いてしまったので半日断食微妙になっちゃったけどたべちゃいました(^◇^;)

    【ご飯】
    朝:バナナ2本

    昼:レタスサンド

    間:レモン炭酸ジュース

    夜:木の実パン

    カロリー合計:09:29
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