2016.07.13

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45kg 43kg 66% (あと2kg) 153cm 45kgの体型
    体脂肪 25% 25% 20% 153cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • うみゆ

    おはようございます。今日も蒸し暑いですね。朝のウォーキング、汗ダク。体重、体脂肪は微減。健康診断で軽度の貧血と出た。貧血とは思ってなかったのでビックリだけど、ダイエットしてるとなりやすいらしい。食事制限とかしてるから、栄養が偏ってるのかね。そこまでぎりぎりの制限してるつもりないんだけどなー("゚д゚)ポカーン

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うみゆ
うみゆ

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