47.8 記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.8kg 47kg 100% (あと0.8kg) 163.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

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2016年07月13日

  • pan

    朝 沼サン 400
    昼 味噌汁 サラダ 鮭 ゴーヤチャンプル ごはん 600
    間 焼き菓子 200
    夕 ハムアボカドクリチサラダ 豆腐メカブ ゴーヤチャンプル残り ビール キュウイヨーグルト 600

    カロリー合計:09:56
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pan
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163.5cm 48kg

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