48日目!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.5kg 86.8kg 70kg 4% (あと16.8kg) 164cm 86.8kgの体型
    体脂肪 43.8% 44% 30% 164cm 標準

 » 
2016年07月12日

  • ゆっこ

    はい!!
    今日はドカ食いしましたよー!!
    居酒屋メニューは箸が進む進む!!
    呑まなかった分、食がノンストップ!!

    明日が恐ろしい…

    楽しむ時はとことん楽しむ!!
    その時間はもう返ってこないんだからねー
    久々に腹が破裂しそうなほど食したなー
    楽しかった♡

    朝食

    コーンフレーク
    125kcal(1食分)
    サンドイッチ(卵)
    500kcal(2個)
    ヨーグルト
    77kcal(1食分)

    昼食

    カップ麺(ミニ)
    161kcal(1食分)
    りんごのケーキ
    411kcal(1食分)

    夕食

    居酒屋
    1000kcal(1人前)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2274kcal10:00
    •  
    • コメント1件
    • ななこ ななこ たまの飲み会くらいいいですよ♡
      ストレス発散になりますもんねー!!
      翌日がこわい気持ちよくわかります・・・!!
      その後何日か気を付けると結構変化は無かったりしますしね(^O^)/
      2016.07.14 21:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    の食事をすると薄れていきます。1日前、2日前の食事の内容が思い出せないということだと、食べすぎたこと、エネルギー量が高かったこと ... 合いながら取り組む人がいると成功しやすいのは間違いないのですが、選ぶ相手を間違えると、かえって失敗しかねません。一緒に始めた人が飽きっぽい人だった ... り、仕事の残りをこなしたりと食事を中断して、食べ終わるまでの時間が長くなれば、途 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... ね、全然。中身は。僕はむしろ、若い時の下品さってのはもう一回、経験したいなって思うくらい楽しかったね(笑 ... 40年くらいずっと。ホントにそうなんです。飽きる? 飽きるほど仕事してないからね(笑)。いまじゃ年に映画を5本も6本も撮ることないし ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • オークビレッジ柏の葉

    柏の葉キャンパス駅 駅徒歩1分!自然溢れる緑豊かな農園で、ゲストと楽しむ型にはまらないウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななこ
  • ♡may♡
  • ひぃ
  • さんな
  • リナ
  • くらげのこ
  • 正太郎
被ライバル - 全てを見る
  • ななこ
  • ♡may♡
  • ひぃ
  • さんな
  • リナ
  • くらげのこ
  • 正太郎
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ゆっこ
ゆっこ

164cm 88.3kg

日記
67
ライバル
7
被ライバル
7