*マイナス10kg計画<10日目>*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 58.9kg 48kg 23% (あと10.9kg) 165cm 58.9kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 165cm モデル

2016年07月13日

  • うめニャン♪

    【前回比+0.8kg】
    【7/31迄に58.0kg→あと0.9kg】
    【第一目標56.0kg⇒あと2.9kg】
    【最終目標50.0kg⇒あと8.9kg】
    ★便秘…

    きのうは、お出かけでむぎとろの食べ放題や、パフェ、ビール、つまみ等など…オナカいっぱいになるまで食べまくりました。なので、もちろん増量です。
    まあ、あれだけ食べてギリギリだけど58kg台キープできたのは、まあいい方なのかな…(*´Δ`*)

    今週は食事会、飲み会がてんこ盛りなので、今日は調整に頑張ります!!

    カロリー合計:10:27
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うめニャン♪
うめニャン♪

165cm 60.5kg

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