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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 63.9kg 58kg 30% (あと5.9kg) 153.5cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.5cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • でぶ

    おいしい焼肉いっぱいたべた。。。

    しかし63キロ台に落とし込めたのはすごくよかった。

    さっき5キロくらいウォーキングとランニングして(今日は3キロくらい走れた!)ペットボトルのお茶一本飲んでこの体重だから明日にはもう少し落ちてるかな??何もしなければ…笑

    カロリー合計:11:08
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