大量のスイカに…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 45.5kg 45kg 96% (あと0.5kg) 162cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

 » 
2016年07月13日

  • 雪だるま

    毎朝たっぷりの果物を食べていましたが、毎日大量のスイカを食べていたら少し飽きてきました(^_^;)
    なので、今朝は果物は無し。

    今日は烏龍茶甘酒を作ってみました~
    今、炊飯器の中で美味しくなっているはず♪
    14時に出来上がるので、おやつにします(о´∀`о)
    いや~、楽しみ楽しみ!

    甘酒、美味しくできました^^
    ほんのり甘くて、さっぱり。美味しくてついお代わりしちゃいました。
    マテ茶ゼリーも作ったし、明日からのおやつタイムが潤います♪

    朝…チーズオムレツ(卵2個、プロセスチーズ4個)
    きゅうりとアボカドのサラダ

    昼…砂肝の柚胡椒炒め
    ゆで玉子とチーズとブロッコリーのからしマヨネーズサラダ
    もやしとニラと豚挽き肉のビーフンカレー粉炒め

    間食…烏龍茶甘酒2杯
    マテ茶ゼリー

    夕…レバニラもやし炒め
    ポテサラ風おからサラダ

    生理中 カロリー合計:11:17
    •  
    • コメント8件
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは(*^∇^*)

      昨日は甘酒の詳しい説明をありがとうございました
      (*^∇^*)

      うちの両親が甘酒好きなので

      レシピを教えてあげたら喜んでました
      (*^∇^*)

      雪だるまさんの作った甘酒楽しみですね
      (=^_^=)

      スイカを飽きるほど食べれるなんて羨ましいです
      (≧∇≦)

      スイカ大好きなんで

      2016.07.13 12:26
    • 雪だるま 雪だるま > みきてぃさん
      どういたしましてー^^
      甘酒、ご両親もお好きなんですね。お口に合いますように♪

      スイカ、私も大好きでご飯の代わりに1食で1/4玉(大玉)食べたりしていたら、さすがに飽きました^^;食べ過ぎですよね~笑
      2016.07.13 14:07
    • みか みか 毎回思うのですが、なんて素敵レシピ(*´д`*)
      名前聞くだけで絶対美味しいやん!て何回思った事かwww
      そんな素敵なレシピ作れる奥さんに憧れます҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉
      2016.07.13 17:40
    • 雪だるま 雪だるま > みかさん
      ありがとうございます^^
      嬉しいです~!
      暑くて手抜きばかりしていましたが、やる気が出てきました(*^^*)誉められて伸びるタイプです♪
      そしてよそのご飯って、何故か美味しそうに見えますよね(^_^;)
      2016.07.13 19:41
    • あんな あんな 烏龍茶甘酒とは(・∀・人
      耳触りが超素敵♪

      私も今度簡易版つくってみよ(^ω^)
      酒粕烏龍茶で溶くだけ的な←違

      しかし,いつも充実したご飯作られてて感心します(*´ω`*)
      2016.07.13 20:56
    • みずき みずき
      雪だるまさんは、本当色々作られてて凄いです(´。✪ω✪。`)素敵!
      しかも健康にいいものばかりで…
      見習いたいです(笑)
      2016.07.13 21:18
    • 雪だるま 雪だるま > あんなさん
      ありがとうございます☆
      酒粕烏龍茶も身体によさそうですね^^
      酒粕、私も大好きです~トースターで焼いて食べたり、クリームチーズとわさびを一緒に混ぜてディップも美味しいですよね(о´∀`о)久しぶりに食べたいな~
      烏龍茶甘酒、米麹とご飯で作るタイプよりさらっとしていて自然の甘さで私は好きです。簡単なので、興味があればぜひ(*^^*)
      ↓↓
      米麹200gと烏龍茶800mlを炊飯器に入れて、蓋せず布巾をかぶせる。保温にして4時間で完成です♪
      2016.07.14 08:25
    • 雪だるま 雪だるま > みずきさん
      ありがとうございます☆
      テレビで観たりすると試したくなるんですよね~影響されやすいんです^^

      烏龍茶甘酒、意外と満足感があって間食や食べ過ぎた翌日の調整に良さそうでした~♪
      2016.07.14 08:31
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    る肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッ ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って ... 。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    て「あれ…普通のコーンマヨ?」と思っていましたが、あとからじんわりとキャラメルフレーバーが口いっぱ ... レンチトーストのしっとり感とキャラメルソースのコクと、バニラアイスのクリーミーさ、そのコラボレーションが口の中で堪能できるようになって ... んごパイにキャラメルソースをかけ、コクを増しています。ホイップをたっぷりと乗せているので ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフリーガーデン

    矢賀駅 楽しくておいしい演出が新登場!結婚式をもっと楽しくふたりらしく ... ベルフリーガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんご顔
  • ジョー
  • ゆったん
  • ビアンキ
  • 白猫
  • みずき
  • 朔
  • ゆきの
  • 甘いもの大好き33
  • さちママ
  • gogodietgogo
被ライバル - 全てを見る
  • りんご顔
  • ママ舞茸
  • ジョー
  • ビアンキ
  • tenten59
  • みずき
  • 白猫
  • ゆきの
  • 甘いもの大好き33
  • gogodietgogo
  • さちママ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
雪だるま
雪だるま

162cm 45.5kg

日記
260
ライバル
20
被ライバル
24