今日から再開!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 52.9kg 44kg 0% (あと8.9kg) 154cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

 » 
2016年07月13日

  • maaaa

    体重、増え切ってほんとにすごい!!!!
    今日から日記、再開します!

    今月末までに-1.5kg、来月末までに-3kg
    お菓子は1日100kcalまで、1日1200kcalに収める、目標!

    朝:ロープロテインバナナローカカオスムージー 160
      カレーグラノラ 80 260kcal
    昼:
    夜:

    間:カリカリ梅 10

    カロリー合計:11:52
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