今日は快調だ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 123.4kg 115kg 17% (あと8.4kg) 168.8cm 123.4kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.5% 40% 168.8cm 標準

2016年07月13日

  • にゃおなお

    夜中に起きることがなかったので浮腫みがあるかと思う。
    実感としてはあまりないけど…
    それより起きてすぐと朝食後にトイレへ。
    どっちも快調でした。
    何が原因なんだろう?
    わからないけど、スッキリです。
    体重は起きてすぐに量ってるので、もう少し減ってたのかな?

    野菜をたくさんもらったのでご飯の代わりとしても、どんどん使っていこうと思います。


    目標体重を変更する。
    目標とする体重が果てしなく感じることをなくすため。

    カロリー合計:12:07
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