54才の親知らず抜歯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 52kg 53kg 100% (あと0kg) 166.5cm 52kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 166.5cm 美容

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2016年07月13日

  • エレン

    もう抜糸済んで楽になったわ

    7月5日に下顎親知らず二本抜歯で一泊入院

    顔も頭蓋骨も腫れて
    首肩までボーン❗
    て感じ
    不細工極まりない(笑)

    内出血がスゴいの
    腫れの中身は
    内出血

    三日目に頬が
    黄色くなったのよ

    それから腫れが引いていって

    まだちょっと痺れがあるけど
    順調なの♪

    抜歯前から歯みがきとうがいは
    毎食後必須(1日三回)

    抜歯後も歯みがきとうがいは
    毎食後必須(1日三回)

    禁酒は抜糸迄の一週間

    366日飲むエレンが
    一週間禁酒

    お食事は
    奥歯使わずとろっととれる
    蛋白質と野菜
    自分で作ってしっかりとったの

    柔らかいご飯三口位

    お手製玉子豆腐(玉子と味付け出し汁が1:1のしっかりめの固さ)
    お豆腐の赤だし味噌汁(厚削りの鰹節と昆布で濃厚なだしをとる)
    潰したキウイとヨーグルト
    人参玉ねぎジャガイモのポタージュスープ(これも濃いめでスプーンで掬うとポッテリと掬える固さ、鶏ガラスープとむね肉ミンチのダブル鶏コンソメ)

    スムージーも久しぶりに
    プチトマト小松菜スイカ(皮も種もミキサー♪)

    お仕事もお休み
    健康三昧していたの

    その間に選挙があった

    エレンは当然行く

    日本人でしゃーわせだけど
    もっとみんなが幸せに
    なりますように( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆








    カロリー合計:-2kcal12:14
    •  
    • コメント10件
    • ミスター珍 ミスター珍  エレンさん こんにちは
      親知らず抜歯 大変だつたね
       良くなって良かったね

      禁酒が一番大変だったのでは (^0^)

      >お仕事もお休み
      >健康三昧していたの
       そろそろ仕事再開でしょう

       元気なエレンさんに戻る事を願ってます。

      それでは
      2016.07.13 13:34
    • エレン エレン ありがとう(*^ー^)ノ♪ 珍さん

      今日ものんびりまったりで
      今からお風呂いってくるね♪

      禁酒は大変です!
      もう解禁よ(^_-)≡★
      2016.07.13 15:11
    • ユキエだよ ユキエだよ 親知らず、うちの子供が昨日乳歯が抜け、親知らずについて興味津々にきかれました。

      抜歯後禁酒しないと大変なことになるらしいですね。
      解禁で何よりです。
      2016.07.14 10:52
    • ユキエだよ ユキエだよ 親知らず、うちの子供が昨日乳歯が抜け、親知らずについて興味津々にきかれました。

      抜歯後禁酒しないと大変なことになるらしいですね。
      解禁で何よりです。
      2016.07.14 10:52
    • ユキエだよ ユキエだよ すいません、二回押しちゃった!消してください! 2016.07.14 10:52
    • Nyama Nyama エレンさん、お大事に〜! 2016.07.14 14:45
    • エレン エレン > ユキエだよさん
      こんにちは

      ユキエ日記を読みにいってきたよ♪

      帯状疱疹エッ?( ・∇・)?
      引っ越し?( ・∇・)?
      ナオミキターーーー!

      遡ってきました(^_-)≡★

      エレン
      大変なのは皆だよ
      エレン
      顔が腫れる位なに?
      エレン
      一人で毎日良く寝て
      しゃーわせ

      元気モロタデユキエちゃん✌
      2016.07.14 14:47
    • エレン エレン > Nyamaさん

      (*^ー^)ノ♪ありがとうございます!

      もう、今日からマスクなしこ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

      さわやか~~~
      2016.07.14 15:35
    • りん りん 親知らずって抜くの大変なんですね
      お大事にしてください(__)
      もう大丈夫なのかしら?
      しかし一週間禁酒とは忍耐が必要ですね。。。
      禁酒だけは嫌だ~
      なので健康診断が一番嫌いです(笑)

      2016.07.14 17:57
    • エレン エレン > りんさん

      りんちゃんも娘ちゃんも
      歯医者さんのレントゲンで
      親知らずが確認できたら

      54才迄とっとかないで

      即刻抜歯するべし❗

      エレン知ってたのよ
      親知らずあるの

      でも
      40代迄何の害もなかったの

      50代になって
      あーめっちゃ疲れたかも・・って
      思った翌朝に

      ほっぺがプクプク
      こぶとりじいさん?( ・∇・)?
      疼くし・・・

      お顔の輪郭が
      もう、いやlーーーー っ(。´Д⊂)(泣)

      抜歯後の夜の自撮り
      ダレ?( ・∇・)?

      顔筋トレします(^_-)≡★



      2016.07.14 18:43
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