低糖質きびしー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 52kg 0% (あと4kg) 165cm 56kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 165cm 平均

 » 
2016年07月13日

  • dokin1122

    低糖質がつらーくなってきた(ーー;)
    ついついスコーンやグラノーラに手が伸びちゃうなぁ。

    結構甘いよね〜(T ^ T)

    ジムでも行かなきゃなー。体重意識しよ!

    朝食

    卵とチーズ
    100kcal(1食分)

    昼食

    サラダとサラダチキン
    200kcal(1食分)
    グラノーラ
    100kcal(1食分)

    運動

    ランニング
    5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:400kcal12:15
    •  
    • コメント2件
    • JILL JILL 低糖質つらいね〜
      私は、大好きなものが食べられないから食べるのが嫌になってきたよㆆ﹏ㆆ
      2016.07.14 09:22
    • dokin1122 dokin1122 > JILLさん
      本当きついよねー。イライラするし( ̄◇ ̄;)
      夜バカ喰いしてしまった(T ^ T)
      2016.07.14 12:51
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