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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.8kg 53kg 30% (あと3.8kg) 168cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年07月13日

  • ワンピースを着るエリ

    9:30朝
    月見うどん

    12:00昼
    皿うどん
    味噌汁
    サラダ


    18:30夜
    肉たま蕎麦

    シンプル

    カロリー合計:12:33
    •  
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実践中のダイエット方法

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ワンピースを着るエリ
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