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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 67.7kg 60kg 46% (あと7.7kg) 156cm 67.7kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm モデル

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2016年07月13日

  • 優奈子

    朝、ご飯、ポテトサラダ、フランスパン
    昼、なし
    間食、かりん糖まんじゅう、みたらし団子
    夕、ピール500×2、ちらし寿司、はんぺんチーズ、海老とブロッコリーの卵サラダ、奈良漬け

    カロリー合計:12:59
    •  
    • コメント4件
    • ひな ひな 頑張ってるねー! 2016.07.13 13:05
    • くみ(退会済み) くみ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.07.13 21:21
    • 優奈子 優奈子 > ひなさん

      返事が今ごろになってすみません。
      ありがとうございます。
      2016.08.01 19:31
    • 優奈子 優奈子 > くみちゃんさん

      返事が今ごろになってすみません。
      ありがとうございます。
      2016.08.01 19:32
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