(:3_ヽ)_

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 66kg 49kg 40% (あと17kg) 157cm 66kgの体型
    体脂肪 37.5% 32.3% 20% 157cm 理想

 » 
2016年07月12日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・お餅アイスクリーム チョコミント 199
    ・菓子パン 381

    ・菓子パン 337
    ・菓子パン 196

    ・アイスクリーム バニラ 380



    わたしは人間失格です。

    カロリー合計:1493kcal13:52
    •  
    • コメント2件
    • あや あや はじめまして(^-^)
      あやと申します。
      ライバル登録させて頂きます。

      菓子パン…私も大好きです。
      米は我慢出来ますが、パンは我慢出来ない〜(>_<)
      本当に美味しいですよね。
      スーパーのパンコーナーなど、空腹時は危険です、私には!
      好きなパンは塩パンです。
      ひとくち食べたら地獄。
      絶対に簡単にペロリ食べちゃいます笑

      よろしくお願いします。
      2016.07.13 15:10
    • シュカ シュカ > あやさん
      こちらこそ初めまして♡
      ライバル登録&コメントありがとうございます!

      菓子パンには妙な魅力がありますよね(°°)
      ひとつ食べたら止まらなくなる…!
      ああ〜!塩パン美味しいですよね!!
      あの塩気がたまりません(º﹃º )

      よろしくお願いします!
      2016.07.14 03:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショ ... 工によって水素を添加したときに発生する不飽和脂肪酸。 多く摂りすぎると心臓疾患のリスクを高めることから、ト ...

    ダイエットラボ
  • 「BEN&JERRY’S」が母の日アイスクリームケーキを限定発売

    メッセージと大きなハートをフルサイズでケーキいっぱいに描いたデザインで、中のフレーバーは、「チェリーガルシア」と、バニラアイスクリームの中にクマ型のホワイトチョコ ...  ユニリーバ・ジャパンは、アメリカ生まれのプレミアムアイスクリーム「BEN&JERRY’S(ベ ... 00人が来店している。  BEN&JERRY’Sの「アイスクリームケーキ」は、これまでハロウィンやクリスマス、バレンタインといった様々なイベント ... 「BEN&JERRY’S」が母の日アイスクリームケーキを限定発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ武蔵野

    南浦和駅 360度スクリーンの人気会場は必見!誰も体験したことのないウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • バンビ
  • あや
  • さやせいじん
  • りしゃ
  • あーちゃん
  • みえこさん
被ライバル - 全てを見る
  • バンビ
  • あや
  • さやせいじん
  • りしゃ
  • あーちゃん
  • みえこさん
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
シュカ
シュカ

157cm 67kg

日記
91
ライバル
6
被ライバル
6