マッハで筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.1kg 45kg 52% (あと7.1kg) 160cm 52.1kgの体型
    体脂肪 33.7% 29.2% 20% 160cm 理想

 » 
2016年07月13日

  • けちゃ

    体重…ちょっと戻ってきた…?!これでお通じあればもっと落ちてくれるかな…!?

    今日の二の腕。
    タプタプ振り袖が今日も凄いぞ!

    時間が無かったからマッハで二の腕の筋トレを済ませた。
    筋トレって時間かけて負荷をかけたほうがいいんだろうなぁ…?
    やらないよりは良いと思うけど、じっくり筋トレしたい(・.・)

    アボカドと肉刺しのおかげでカロリーオーバーだ…!

    生理中 カロリー合計:1411kcal14:02
    •  
    • コメント2件
    • レオ レオ 頑張ってるねー! 2016.07.13 22:04
    • けちゃ けちゃ > レオさん
      有難うございます!(頑張って体重戻すぞ〜!)
      2016.07.13 22:44
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