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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 114kg 100kg 6% (あと14kg) 158cm 114kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年07月12日

  • つく


    ごはん
    ゴーヤチャンプル
    赤魚のみそ汁



    山芋
    野菜たっぷり中華スープ
    サーモンオリーブオイル焼

    カロリー合計:15:11
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実践中のダイエット方法

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158cm 110.5kg

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