day28 何も手につかない日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.3kg 52kg 90% (あと0.3kg) 163.3cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 27% 0% 163.3cm モデル

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2016年07月12日

  • みおりお

    2016.7.12 Tue /

    36.34℃ × 薄赤極微、茶オリ
    体脂肪率 27.0%
    骨格筋率 28.8%
    内蔵脂肪 level2
    基礎代謝 1174kcal
    体年齢  30才
    --------------------

    【昼?】・青汁豆乳・ふんわりワッフル(189)・ヨーグルト

    【間】・カフェオレ・カフェゼリー(100)

    【夕】・サラダのせ蒟蒻わかめ麺・魚肉ソーセージ1本・野菜天1コ・ノンアルビール

    【間】・かき氷(カルピス/練乳)

    【M】・ビタミンEX①・整腸剤③・ハイヤスミン②

    --------------------


    くもりだけどじんわり暑い一日。
    日中は太陽も出てたのかな?籠ってたから不明。

    6時半起→検温→夫見送り→ごろごろ。
    久々に落ちててなにもする気おきなくて、とにかく一日寝てた。

    ネット見ては寝落ちして、また見てはぼーっとして。
    嫌なことばかりが頭よぎって超ブルー。

    今日は七日毎の法要だけれども、
    線香すら上げてなかった…ごめん。


    ごはんは作る気にも食べる気にもなれなくて、
    一日通してかなり適当になった。

    計測も何も飲まず昼過ぎにしたので、
    減ってて当然、むしろ脱水かなー


    夜も当然眠れず市販の眠剤飲んだ。
    それでも全然眠れない、どんだけwww

    明け方やっと寝れたけど、
    服薬3時間後だから関係ないかも。
    あー、またサイクル狂うなぁ。。。



    あ、心配してるだろうし両家母にメールした。
    順調に回復、元気してますよーって大嘘報告だけど。

    実母には細かく心情も伝えてたけど、
    義母にはあれ以来初メール。

    やっぱり色々と気を使わせてたみたい。
    それでも腫れ物にさわるような対応されるのは嫌だから、
    お盆はいっぱいお話しできるといいな。



    カロリー合計:15:49
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