7/13▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年07月13日

  • なおちゃん


    昨日から体調が絶不調(T_T)
    昨夜眠れなかったのが原因だと思う〜
    頭と目が痛い...
    明日学校あるのに最悪だ...
    早く治りますように(>_<)


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ごろっとアップルパイ1個、朝食レモンヨーグルト1個

    昼▶︎パイの実チョコ1箱、マウントレーニアバニラモカ240ml

    間▶︎ミックスベリージュース160ml

    夜▶︎トマト半分、そうめん

    カロリー合計:16:26
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんお疲れ様です(^人^)

      目は温めると、スッキリしますよ( ´ ▽ ` )
      リラックス効果もアリ☆

      学校楽しむ為に、ゆっくりして下さいね(T × T)
      2016.07.13 16:43
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      学校頑張ってきました!
      疲れたけど楽しかったです(*^^*)
      2016.07.14 19:18
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