なかなか

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.5kg 52kg 26% (あと9.5kg) 156cm 61.5kgの体型
    体脂肪 35% 34.3% 20% 156cm 標準

 » 
2016年07月13日

  • きよこ

    体脂肪が減らないなー。。
    これは良くないということなのか(;_;)
    でもたまに夜中仕事終わりで何か食べたりするけど意外と体重キープしてて驚き!

    今日から二の腕の筋トレエクササイズ始めます!
    とりあえず気になるところを集中してやる(><)
    可愛い服買ったから着たい!!
    二の腕は先月マイナスになった分より今月もっとマイナスしたい!
    でも前に買って何しても入らなかったダメージジーンズが履けて感動(T_T)
    足も痩せたいなー。。
    フィギュアロビクスしたいけど、ここ数日体調が(´・ ・`)

    頑張れ私!!

    カロリー合計:16:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    減りにくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮下脂肪が先に減るようなことがないから ... か? 二の腕は皮下脂肪がつきやすいところで、バイバイをするように腕を振って、二の腕が揺れるようなら皮下脂肪が多いと判断すること ... ダイエットをしてスリムにしたい部位といえば、腹部(ウエスト)、太もも、二の腕などだが、太ももと二の腕は主には皮下脂肪が ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    野監督:まあ40代から50代の人間は「たけしさんを見て育ってきました」って言い方もするけど、そのこどもの世代となるとおれが漫才やってたこと ... !」って秘かに思ってたもん(笑)。若い世代からの刺激? それはありますよ。一緒にいるとマイナスイオンを吸ってるみたいな ... ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできないけ ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • 新横浜プリンスホテル

    新横浜駅 駅徒歩2分の好アクセス!高層階からの美景を独占して驚きと感動に満ちた一日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももたろう@糖質制限中
  • ほくごま
  • misa
被ライバル - 全てを見る
  • ももたろう@糖質制限中
  • misa
  • ほくごま
  • まゆき
  • マルチさん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
きよこ
きよこ

156cm 57.4kg

日記
65
ライバル
3
被ライバル
5