2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 67.5kg 58kg 10% (あと9.5kg) 153cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年07月13日

  • 翠

    7/12

    ー夜ー
    皮から手作り野菜たっぷり餃子
    焼酎サイダー割1杯

    7/13

    ー朝一
    野菜と卵の味噌汁
    ご飯
    海苔の佃煮
    キュウリ少し

    ー昼ー
    昨日の残りの炒め物
    ちくわ2本
    コロッケ1個
    息子のパン少し

    お通じ有り

    ーおやつー
    バナナ1本
    カフェオレ1杯

    2日目!梅雨みたいな天気で降ったり止んだりの中息子の予防接種行ったら汗だくに……辛いもの食べたり毎日散歩するだけで汗かいちゃうのは昔より代謝が良くなったのかなー?

    昔もっと太ってた時は汗なんて全然出なかったのはここだけの話……

    カロリー合計:17:03
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翠

153cm 65.8kg

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