今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.8kg 41kg 0% (あと1.8kg) 154cm 42.8kgの体型
    体脂肪 18% 19.3% 16% 154cm 平均

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2016年07月13日

  • みか

    ☆朝 サラダ
    かぼちゃの煮物
    卵ご飯
    味付け海苔

    ☆昼 サラダ
    かぼちゃの煮物
    味付け海苔
    お魚ウインナー少し
    納豆

    ☆夜 無し

    ★間食 ちまき少し
    あずきバー
    ココナッツサブレサンドアイス
    ガルボミニ3個

    カロリー合計:1247kcal17:17
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みか
みか

154cm 41.4kg

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