11日目 夜勤明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 76kg 45kg 2% (あと31kg) 152cm 76kgの体型
    体脂肪 39.9% 43.4% 22% 152cm モデル

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2016年07月13日

  • kurukuru

    夕: 豆乳おからクッキー プラム から揚げ棒 カレー(ごはん無し)

    ★ホットヨガ★

    夜: アイスの実

    顔が少し痩せた感じ。
    筋肉は脚とかヒップについてきたけど、お腹にまだたーんと肉がついている。
    ホットヨガ、1つ上のクラスにも参加するようにしようかな。

    生理中 カロリー合計:17:58
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152cm 73.8kg

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