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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.6kg 99.4kg 90kg 11% (あと9.4kg) 154cm 99.4kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.8% 40% 154cm 標準

2016年07月13日

  • 飛べない豚

    間食多め。
    ダンス6分。きつい

    昼食

    白米100g、豚キムチ100g
    330kcal(1食分)

    間食

    アイス140g
    136kcal(1食分)クーリッシュ、カルピス
    ゴハンの味見
    100kcal(1食分)
    甘いコーヒー数口
    80kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:646kcal18:57
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

154cm 100.2kg

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