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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.6kg 52kg 11% (あと10.6kg) 158cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 26% 158cm 美容

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2016年07月13日

  • ボックス

    今月から産後ダイエット開始‼

    一人目を出産したときは、なにもしなくても妊娠前より体重減ったのに、二人目は体重計の針がピクリともしない。
    誰だ‼ 「母乳は痩せる」と言ったのは❗

    とりあえずコアリズムの基本プログラム、上の子のお迎えがてらウォーキング、の二本立てでいきます。

    11月には育休明けるんだから、それまでに制服着れるようになってないと…。

    カロリー合計:19:28
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実践中のダイエット方法

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158cm 55.6kg

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