○888日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 65.3kg 63.3kg 93% (あと2kg) 168.5cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 30.6% 25% 168.5cm 平均

2016年07月13日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

    653-306

    久々にinbodyしました。
    筋肉型スリムから
    ポッチャリに。
    わかっちゃあいたけど、
    体重よ体脂肪も
    減らすようにがんばらなきゃなぁ(>_<)

    骨格筋量は半年前より1.1kgも増えてた。
    でも体脂肪がねぇ。
    お腹にお肉いっぱいらしい(=o=;)

    カロリー合計:19:46
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 筋肉量が増えてるっていいですねぇ❣
      (*´艸`*)♡
      運動も食事も頑張ってるのに結果が
      ついてこないのなんででしょうね??
      (๑×﹏×๑)
      お互い停滞期なんですかね?( ´•̥_•̥` )

      抜け出せるようがんばりましょうね
      (๑•̀∀•́ฅ ✧
      2016.07.14 08:22
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > りぃさん

      りぃさんごめんなさい、
      筋肉量じゃなくて、
      骨格筋量でした(=o=;)

      私の場合は、運動量=消費カロリー以上に
      食べている&飲んでいるんだと思います(*_*;
      心当たりもありありですから(;^ω^)

      とりあえず私は、りぃさんの体重までいかなきゃー!


      2016.07.14 20:25
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願子=ネガコ(´∇`)
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