108日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.6kg 50kg 49% (あと3.6kg) 160.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm モデル

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2016年07月13日

  • みかん

    【朝】コーヒー、エビピラフ
    【昼】五目炒飯、チキン、卵スープ、チョコパイ
    【夜】豚肉野菜炒め、もやしとハムのサラダ
    【間食】おはぎ、アイス

    カロリー合計:19:58
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 51kg

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