減らないぞ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.9kg 48kg 2% (あと3.9kg) 156.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • たつこ

    昨日分


    ごはん
    豆腐


    もやしいため


    サラダ
    豆腐

    運動

    ウォーキング
    1時間

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    カロリー合計:20:03
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実践中のダイエット方法

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