今日のご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 51.1kg 45kg 50% (あと6.1kg) 155cm 51.1kgの体型
    体脂肪 34.3% 26.7% 20% 155cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • 葉蔵youzou


    昼:チョコレート一粒

    夜:納豆1パック、木綿豆腐一丁、玉ねぎとワカメのお味噌汁

    間:サイゼのアイスティラミス一口

    カロリー合計:20:05
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