奇跡の数字&甘酒作り(o・・o)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43.9kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43.9kgの体型
    体脂肪 19.8% 157.7cm 美容

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2016年07月13日

  • りーま

    今朝の体重計測奇跡の数字出ました(⌒0⌒)

    そぅいぅ時は体重計乗るのは1回でさらっと終わりにします(^ー^)ニコ


    今日は予定通りAMは交通の役がありました
    集合時間前までに掃除&洗濯&おばあちゃんの散髪(忙しい日に限って頼まれる)やった後の交通
    終わった後 頼まれた買い物
    帰ってひと休みして
    第17回甘酒作りー

    それから夕食の準備

    相変わらず忙しい1日デシタ( ̄0 ̄)

    まあ健康だから忙しくできると思って喜びたいと思います(⌒0⌒)


    それから お月様到来しましたー



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    糠漬け キュウリ
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    キュウリの塩もみ マヨ
    卵とじ 玉ねぎ (残りを少し)



    やまなかにて
    天ざる定食
    ざるそば 海苔
    天ぷら エビ インゲン かぼちゃ さつまいも
    糠漬けキュウリ1キレ
    梅ゼリー きな粉



    ご飯1/2
    千切りキャベツ マヨ
    トマト1/5
    コロッケ×1
    糠漬け キュウリ ナス
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌

    生理中 カロリー合計:20:06
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