アミノ酸サプリ開始

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    体重 61.2kg 60.8kg 47kg 2% (あと13.8kg) 159.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 31.5% 159.5cm 理想

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2016年07月13日

  • Rico*

    今日は体幹トレーニング20分の前にアミノ酸サプリ届いていたので摂取。

    今日からアミノ酸サプリと体幹トレーニングを併用してやってこ\( ˆoˆ )/

    朝たべずに昼は雑穀米のお弁当にして夜は炭水化物抜きで納豆とメカブは必ず食べてるんだけどやっぱり朝ごはん食べたほうがいいのかなー。。

    生理中 カロリー合計:20:46
    •  
    • コメント1件
    • すもも すもも 参考になります! 2016.07.14 18:33
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